セトリングやローテーションには色々定義、教え方があると思いますが、自分なりの考えを書こうと思います。ウォークでいえば、前足にウエイトが有る状態からセトリング→ローテーションを起こして後ろ足が引き寄せられ、ステップとなります。
【ウエイトが前足のある状態】
前足のかかとの上に背骨がある状態。
※左足前右足後ろの状態であれば左足かかとの上に背骨。骨盤の左サイド前、右サイドが後ろにある状態
【セトリング】
カウントの音の前半まで終了しておく必要がある。
骨盤の両サイドが真っすぐそろっている状態。背骨が前足のつま先の位置まで来ている状態。左ヒップは横にはみ出している。左脇腹にプレスを感じている。
セトリングの定義としては、骨盤を後傾とされているが、それを背骨の中心の腰骨から腹を出すようにして、骨盤の左右を後傾させようとする、いわゆるバウンスみたいなイメージとはちょっと違う気がする。これは前足の左足をつかってやろうとしているからとも思える。（バウンス自体もお腹を前にだすのとは違うと思うが）
左足前右足後ろの状態から、右足前進の場合。まず右足を使って右サイドの骨盤を回転させ、骨盤の両サイドをそろえると考えた方がいいと思われる。
まず前提として、左足にウエイトが乗っている状態とはウエイトは左足のかかとの上にある。右足をつかって骨盤の両サイドを揃えると背骨の位置は両足のかかとより前に移動している。
【ローテーション】
カウントの音の後半から開始 カウント的には＆
ここからは、前足である左足を使う。ヒップとかお尻をまわすという表現もあるけど自分では左足の股関節をまわすというのがしっくりくる左足の腿あたりの関節を回す。右足のひざが引きよせられてくる。
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